Alla ni som har sett trailern och introt till nya Robinson måste väl ha blivit lika eld och lågor över LÅTEN som jag blev.

Dead by april - "Losing you"

Hade bäst!

med löparsäsongen 2009!

Det blev ett lugnt och lätt första joggingpass runt Mjölkuddsberget (ca 3,5 km) på 17 minuter. Har (som vanligt) dragit ut på första passet alldeles för länge, latmask.

Men nu är jag igång och då är det bara att gå ut stenhårt för att sen öka!

Ska försöka komma igång bättre i år med löpningen, ifjol lyckades jag aldrig komma upp till min normala nivå. Gick ordentligt tung då och det tror jag på att jag körde för korta pass(i snitt 6-7 km) och för statiskt.

I år tänkte jag försöka köra mer varierat, inte bara runt berget och framförallt komma ut på längre löpningar. Ska försöka dubbla distanserna så kanske det blir en halvmara som det blev 2007.

Längtar dock till Mjölkuddsberget, Ormberget, Gültzau och Mjölkuddsbanken tinar fram så man kan springa på mjukare underlag, jag gillar inte alls asfalten.

Det var tungt att stetcha, man är stelare än en pinne just nu...

Innan jag for iväg redigerade jag musiken på MP3an. Det är inge kul, för man har bara plats för ca 100 låtar på min 512a. Man får inte med alla låtar man vill utan får välja vissa hela tiden :(

Därför Eniroade (läs Googlade) jag efter en ny och fastnade för den nedan, jag väljer mellan 4GB och 8GB.

Nu ska jag duscha, sen slå in paket för det är visst någon som fyller år till veckan!

Hade bäst!